Entraînement et préparation physique pour la rentrée

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Comme l’année dernière, Xavier nous propose un entrainement physique en attendant la reprise des créneaux horaires et des entraînements de bad. Une première session aura lieu mardi 20 août à 20h. Rendez-vous devant la salle Toupiac pour ceux qui sont intéressés !

N’hésitez pas à laisser un petit commentaire si vous venez, pour que l’on puisse voir combien on est et éventuellement attendre tout le monde avant de démarrer.

En quoi cela consiste ?

Il s’agit d’un peu de physique sous forme d’exercices et de jeux pour se remettre en condition pour la saison. Bonne humeur au rendez-vous….

…. et courbatures aussi 😉

Pour qui ?

Pour tous ! Compétiteurs ou loisirs, le but est de remettre tranquillement dans le bain et de commencer à remettre en marche nos petits muscles laissés à l’abandon pendant les journée de farniente estivales. Chacun à son rythme.

Quand ?

A partir de mardi 20 août à 20h. Rendez-vous devant la salle Toupiac (ça se passe en extérieur). Les séances durent à peu près 1 heure, en fonction de la motivation de chacun. On verra mardi l’organisation exacte avec les présents, mais Xavier nous propose deux séances par semaine jusqu’à la reprise des entraînements.

Bien entendu, ce sera annulé s’il flotte…

De quoi ai-je besoin ?

  • Une bouteille d’1L ou d’1.5L d’eau
  • De chaussures de running, de bad usées ou multisport (ça se passe à l’extérieur)
  • D’un tapis de sol ou d’une serviette de plage

Qui est Xavier ? 

Quoi, vous ne connaissez pas Xavier ? Ben, le voici !

xavier

Venez nombreux !

Remarques d’ordre administrative  (oui, il en faut un peu quand même) :

  • Merci aux futurs licenciés de bien nous contacter via les commentaires avant de venir sur place.
  • Il ne s’agit pas d’un créneau d’entraînement organisé dans le cadre du club, mais dans le cadre privé, sur l’initiative personnelle des participants.
  • Il convient donc à chacun de prendre ses dispositions (assurances, équipement, responsabilité civile…). La responsabilité du club et de ses encadrants ne saurait être mise en cause.

18 thoughts on “Entraînement et préparation physique pour la rentrée

  1. Bonsoir, peut on assister à ce créneau de remise en forme même si l’on ne fait pas encore parti du club ? Nous souhaiterions nous inscrire en septembre.

    À Bientôt

    Alex et Justine

  2. Bonjour, idem nous souhaitons nous inscrire en septembre.Pouvons nous assister à cette remise en forme ?
    bonne réception. Franck et Florence

  3. Bonjour,
    Très intéressée par une inscription dans votre club, j’attends avec impatience le 2 septembre…
    Peut-on assister aux séances de remise en forme ou doit-on avoir été licencié au club avant ?
    Merci
    Florence

  4. Bonjour à tous !
    Tout d’abord, quel succès Xavier ! 😉

    Les personnes qui ne sont pas encore licenciées sont les bienvenues. Ce sera d’ailleurs l’occasion de faire connaissance dans une ambiance plus décontract’ que sur les premiers créneaux horaires (en général, la semaine de la reprise c’est toujours un peu le rush….).

    Juste une petite réserve (mais alors toute petite), si nous sommes trop nombreux pour Xavier, nous verrons pour limiter le nombre de participants. Nous verrons tout cela demain.

    Remarques d’ordre administrative du coup (oui, il en faut un peu quand même) :
    – Merci aux futurs licenciés de bien nous contacter via les commentaires avant de venir sur place.
    – Il ne s’agit pas d’un créneau d’entraînement organisé dans le cadre du club, mais dans le cadre privé, sur l’initiative personnelle des participants.
    – Il convient donc à chacun de prendre ses dispositions (assurances, équipement, responsabilité civile…). La responsabilité du club et de ses encadrants ne saurait être mise en cause.

    A demain donc pour les plus courageux 😉

  5. Merci !!!!!
    Je serai présente à 20h devant la salle. Franck nous rejoindra dès qu’il pourra pour faire connaissance (il débauche à 20h);
    Sportivement,
    Florence

  6. Bon ben compte tenu du succès, on va bloquer là pour ce soir je pense pour les nouveaux 😉
    Il sera difficile d’avoir une séance « de qualité » si on est plus nombreux.

    En tout cas merci à tous pour votre intérêt et à toute à l’heure.

  7. Pingback : Entraînements de reprise, ça continue !

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